Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2011
|
88,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 41,86g | Prot: 113,34g | Kolh.: 196,23g.
Frukost: Blueberries, Mens Pack, Coffee (Brewed From Grounds), Cottage Cheese (Nonfat), Granola, Bananas, 1% Fat Milk. Lunch: Toasted Sesame Rice Crackers, Organic Tomato Soup w/ Gorgonzola. Middag: rice, chicken breast. Snacks/Annat: Watermelon, Whey Protein, Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, cottage cheese, Eclipse Sugar Free Gum, Extra Fancy Mixed Nuts, Whey Protein. mer...
|
|
2721 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 26 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 34 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|