Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1664 kcal
|
Fett: 42,36g | Prot: 96,04g | Kolh.: 237,20g.
Frukost: Tempe, Indomaret Jamur Kuping, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kupat Tahu. Middag: Siantar Top Twistko, Tempe, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Gandum, Mangga. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|