Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
52,5 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
910 kcal
|
Fett: 30,48g | Prot: 58,07g | Kolh.: 111,42g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi Dimasak (dari Segar), Kikkoman Bulgogi Sauce, Tropicana Slim Gula Jawa, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Bombay. Lunch: Kacang Panjang Hijau, Wortel Dimasak, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Oseng Tahu, Uleg Sambal Terasi, Shirataki Nasi. Middag: Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Terasi, Plum, Tahu, F'bertime Scell Minuman Fiber, The Infinity Protein Blend Pro. Snacks/Annat: Nescafe Classic. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gege undescribedstories 's vikthistorik
|