Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1838 kcal
|
Fett: 49,57g | Prot: 95,91g | Kolh.: 244,58g.
Frukost: Милава Каша Молочная Пшенная, Болгарский Перец, Новониколаевский Творожный Сыр, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Яшкино Пряники Классические Воздушные, Ядринмолоко Снежок , Домик в деревне Кефир 3,2%, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Рис с Овощами, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Snacks/Annat: Мёд, SPAR Пирожок Печёный с Картофелем , Фанагория Вино Красное Полусладкое, Мёд, Каждый День Цветочный Мед, Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Винегрет без Масла. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|