Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1500 kcal
|
Fett: 61,28g | Prot: 70,08g | Kolh.: 165,93g.
Frukost: Sosis Ayam, Tahu Goreng. Lunch: Pisang Goreng, Bakpao, Pai Apel, Kroket, Gery Chocolatos, Filma Margarin, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. Middag: Ampela, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih, Rendang. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|