Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2022:
|
1545 kcal
|
Fett: 66,05g | Prot: 105,14g | Kolh.: 137,80g.
Frukost: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lunch: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Macaroni or Noodles with Cheese, V8 Veggie Blend Healthy Greens. Middag: Green Peas , Pork Loin (Tenderloin). mer...
|
|
3347 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sex - 20 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Samsung Health - 14 timmar och 33 minuter, metabolism - 2 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Stepmaskin - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|