Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
1311 kcal
|
Fett: 50,46g | Prot: 57,08g | Kolh.: 163,31g.
Frukost: Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus. Lunch: Telur Puyuh, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus, Telur Dadar. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Brownies dengan Lapisan (Gula). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pitaazkiya 's vikthistorik
|