Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2022
|
83,4 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2022:
|
2446 kcal
|
Fett: 80,61g | Prot: 235,20g | Kolh.: 188,90g.
Frukost: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Great Value Chicken Breast Tenderloins, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Lunch: Kraft Natural Crumbles Feta Cheese, Fresh Express Organic Baby Spinach, Baked or Broiled Salmon. Middag: Great Value Chicken Breast Tenderloins, Kraft Natural Crumbles Feta Cheese, Path of Life Mediterranean Quinoa, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Freshire Farms Baby Cut Carrots, Cedar's Tzatziki Cucumber Garlic Dill, Toufayan Bakeries Multi-grain Pita. Snacks/Annat: Oreo Golden. mer...
|
Tappar 17,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevenlauder119 's vikthistorik
|