Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2014
|
61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2014:
|
2289 kcal
|
Fett: 88,04g | Prot: 99,74g | Kolh.: 257,61g.
Frukost: Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Lunch: Kotlet z Kalafiora, Sznura Surówka Selerowa, Kier 4 Odmiany Fasolki. Middag: Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Sonko Lekkie Błonnikowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. Snacks/Annat: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Coca-Cola Coca-Cola Light. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|