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Vamos con todo!!! Hoy uso talla 48 pantalones y M en camisas!!! De 56 y XXL es sorprendente mas de 80 cm menos de panza!
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102,9 kg
Tappat hittills: 73,1 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Tappar 1,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Felicidadeeees sigue así lo estás haciendo bien
26 sep 22 av medlem: tadalinka
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Me encanta ver tu avance!!! Súper motivador para mi que me ha costado muchísimo!!
Seguiré viéndote 💜💜💜
26 sep 22 av medlem: Mrs.D.Luffy
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Gracias! Cualquiera sea la consulta me escribes!!!
26 sep 22 av medlem: donsordo
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te felicito, se nota mucho esfuerzo
26 sep 22 av medlem: elbaluisa
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Felicitaciones!! La fuerza de voluntad siempre tiene frutos !!
26 sep 22 av medlem: NurseVania
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Hola c:
Quisiera hacerte algunas preguntas:
1) Como calculaste la cantidad de calorías diarias de consumo? (Ej: fatsecret me recomienda 1800 calorías, pero otras fórmulas me recomiendan 1596)
2) conoces el tema de los macros?
Me encanta ver tu muro, esta bacan tu cambio y te admiro millones!
27 sep 22 av medlem: Mrs.D.Luffy
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28 sep 22 av medlem: Amatistauwu
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Felicitaciones sigue así ☺️🎊🎉
12 okt 22 av medlem: claudia543
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