Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2022
|
49,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2022:
|
999 kcal
|
Fett: 43,11g | Prot: 54,79g | Kolh.: 101,50g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Сыр Российский Традиционный, Станция Молочная Творог 5%, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Помидоры, Малина, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Банан, Творог 5%. Middag: Сметана. mer...
|
|
1387 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 27 minuter, Vila - 14 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melokgeyl 's vikthistorik
|