|
я очень себя люблю
|
61,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2022:
|
854 kcal
|
Fett: 27,34g | Prot: 34,87g | Kolh.: 123,97g.
Frukost: Epica Йогурт Ананас, не Молоко Соевое Молоко, Сахар, Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Данон Активия Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bio Max Био-Кефир 1%, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
|
1536 kcal
|
Träning:
ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|