Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2022
|
78,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2022:
|
798 kcal
|
Fett: 42,94g | Prot: 43,09g | Kolh.: 63,56g.
Frukost: Салат из свёклы с сыром чеснок и сметаной 15%, Печень Куриная в Сметанном Соусе в Мультиварке , Гречка Отварная. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Сыр Российский, Глобус Печенье Валентинки, Вологодское Молоко 2,5%, Я Люблю Готовить Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Пекинской Капусты с Помидорами, Перцем. без Масла . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pti4kaPev4aya 's vikthistorik
|