Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2022
|
86 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2022:
|
3089 kcal
|
Fett: 62,81g | Prot: 196,55g | Kolh.: 293,19g.
Frukost: Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Sfogliatella Napoletana, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Birra. Middag: Birra, Rossopomodoro Pizza Margherita. mer...
|
|
2998 kcal
|
Träning:
Gym - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
e.deangelis69 's vikthistorik
|