|
24.09.2022 73,25. +950грамм.
25.09.2022 73,10. -150грамм.
|
73,1 kg
Tappat hittills: 38,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2022:
|
1498 kcal
|
Fett: 52,33g | Prot: 107,84g | Kolh.: 152,15g.
Frukost: Соль, Вода, Геркулес Монастырский, Останкино Ветчина Мраморная, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Хлебозавод 7 Батон Подмосковный, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Middag: Dried Apricot, Almonds, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|