Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2022
|
72,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2022:
|
1477 kcal
|
Fett: 62,38g | Prot: 99,79g | Kolh.: 116,50g.
Frukost: Три Правила Кускус с Тушеными Овощами, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Lunch: Mr. Ricco Соус Цезарь, Три Правила Кускус с Тушеными Овощами, Печень Куриная Жареная, Лента Пармезан Тертый, Хорошая Кухня Пельмени с Сёмгой. Middag: Рафинад, Виктория Хлеб Карельский🐱с Изюмом, Heinz Терияки Соус , Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Фунчоза Готовая🐱. Snacks/Annat: Капучино, Lindt Шоколад с Мятой, Напиток Кофейный Растворимый Ячмень, Рожь 🐱, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|