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😖. War gestern auf der Party. Gegessen habe ich nicht viel, aber 3 oder waren es 4 Sekt getrunken. da bringt es auch nichts, wenn man mit dem Fahrrad unterwegs ist. Aber es war schön. Morgen geht's ins Fitti mit Trainingsstunde.
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77,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 september 2022:
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1456 kcal
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Fett: 47,12g | Prot: 40,63g | Kolh.: 223,51g.
Frukost: Tomaten, Bresso Feine Kräuter, Spiegelei, Alsan Alsan-S, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Banane, Kopfsalat, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Middag: Vollkornbrot, La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert, Alnatura Apfelessig, Senf, Alnatura Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pflaumen. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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