Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2022
|
72,4 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2022:
|
1984 kcal
|
Fett: 75,46g | Prot: 141,58g | Kolh.: 187,56g.
Frukost: Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Помидоры, Белевский Продукт Вкусняшка Зефир Диетический, ИП Першин Хлеб Злаковый Бездрожжевой. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Манго, Щебекинская Макароны, Котлета Куриная с Овсянкой 23.09, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Слива, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лук. Middag: Грецкие Орехи, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Котлета Куриная с Овсянкой 23.09, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Слобода Кетчуп Томатный, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antimenkooa 's vikthistorik
|