Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2022
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2022:
|
2050 kcal
|
Fett: 88,75g | Prot: 111,74g | Kolh.: 197,48g.
Frukost: Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Warburtons Medium Sliced White Bread. Middag: Monster Munch Pickled Onion Crisps (40g), Chicken Breast, Bird's Custard, Asda Chosen By You Apple Strudel, Scotch Egg, Yorkshire Pudding, Cabbage , Carrots , Roast Beef, Roasted Potato. mer...
|
|
1678 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|