Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2022:
|
1358 kcal
|
Fett: 62,08g | Prot: 91,04g | Kolh.: 107,98g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Талицкие Молочные Фермы Сметана 10%. Lunch: Макароны Отварные, Чай с Сахаром, Котлета Куриная, Салат Крабовый. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Салат Оливье, Ирбитский Молочный Завод Творог 5%, Сахарное Печенье (с Маргарином). Snacks/Annat: Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|