Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
1387 kcal
|
Fett: 49,59g | Prot: 58,40g | Kolh.: 189,11g.
Frukost: Quaker Oat, Putih Telur Matang, Milo Milo, Pisang. Lunch: Ajinomoto Mayumi Pedas, Selada Daun Hijau, Indofood Bumbu Rendang, Kecap Manis, Dada Ayam, Shirataki Nasi. Middag: Pisang, Milo Milo. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Tahu Bakso, Tart. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadia Hanun 's vikthistorik
|