Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2022
|
99,5 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2022:
|
1527 kcal
|
Fett: 55,37g | Prot: 93,42g | Kolh.: 154,44g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Snellman Voileipäkinkku. Lunch: Kotimaista Kevyt Maito, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Knorr Carbonara. Middag: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Kalapuikot. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|