Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2022:
|
1750 kcal
|
Fett: 79,21g | Prot: 97,07g | Kolh.: 163,66g.
Frukost: Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Изюм (без Косточек), Мандарины, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Арахис, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Мералад Урбеч из Семян Конопли . Lunch: Помидоры Черри, Высший Вкус Капчикенсы Сейтан Копченый. Middag: Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Вкусвилл Батончик Протеиновый Арахисовый с Фисташками и Клюквой, Вкусвилл Блинчики со Шпинатом и Тофу. Snacks/Annat: Высший Вкус Вега Чикен Сейтан, не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Soy Protein Шоколадное Печенье. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriel7 's vikthistorik
|