Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
78,0 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
1053 kcal
|
Fett: 51,78g | Prot: 47,81g | Kolh.: 96,97g.
Frukost: Great Value Saltine Crackers, Bananas . Lunch: White Castle Cheeseburgers (Package). Middag: Great Value Buttery Smooth Crackers, Tuna Salad with Egg. mer...
|
|
2733 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Körning - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|