Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
1455 kcal
|
Fett: 71,37g | Prot: 35,11g | Kolh.: 153,07g.
Frukost: Hellmann's Real Mayonnaise, Liverwurst, Deli Sliced Ham, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Lunch: Wasa Light Rye Crispbread, Olive Oil, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Butter. Middag: Salad Dressing, Del Monte Cantaloupe, Corn Pudding, Poblano Pepper, Cauliflower, Pork Backribs, Red Table Wine. Snacks/Annat: La Fermiere Yogurt, Vanilla Puddings, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Liquid IV Hydration Multiplier, Snack Pack Vanilla Pudding, Trader Joe's Lemon Curd. mer...
|
|
1484 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|