Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
1397 kcal
|
Fett: 34,03g | Prot: 199,93g | Kolh.: 74,10g.
Lunch: Psyllium, Tilápia, Ovo Cozido, Patinho. Middag: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Plus Vita Pão Integral sem Açucar, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light, Patinho. Snacks/Annat: Growth Supplements Creatina, Iogurte Natural, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irlane Cotrim 's vikthistorik
|