Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
981 kcal
|
Fett: 47,95g | Prot: 68,11g | Kolh.: 68,52g.
Frukost: Котлеты из Индейки, Vici Лосось Слабосоленый, Картофель Отварной. Lunch: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Американо, Картофель Фри. Middag: Куриная Грудка Вареная, Сыр Чечил, Аджика. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|