Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2014
|
100,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2014:
|
710 kcal
|
Fett: 23,03g | Prot: 25,43g | Kolh.: 102,22g.
Frukost: Kellogg's Special K Chocolate, Leche Entera, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Burrito de Frijoles y Queso. mer...
|
|
2764 kcal
|
Träning:
Legas and Back - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vandegor Vandersar 's vikthistorik
|