Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2014
|
77,6 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2014:
|
1370 kcal
|
Fett: 77,63g | Prot: 47,77g | Kolh.: 125,86g.
Frukost: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Boiled Egg, Coffee. Lunch: Knorr Rice Sides - Mushroom, Rice & Orzo Blend, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken. Middag: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Knorr Spinach Dip. Snacks/Annat: Fritos Original Corn Chips (Package). mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|