Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2014
|
137,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 64,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2014:
|
1374 kcal
|
Fett: 86,64g | Prot: 88,97g | Kolh.: 62,04g.
Frukost: Butterball Everyday Turkey Bacon, 1% Fat Milk, Water. Lunch: Water, O'Charley's Ranch Dressing, O'Charley's Original Southern Fried Chicken Salad. Middag: Scrambled Egg (Whole, Cooked), 1% Fat Milk. Snacks/Annat: Wrigley Eclipse Winterfrost Sugar Free Chewing Gum. mer...
|
|
3514 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michele Waymire 's vikthistorik
|