Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
980 kcal
|
Fett: 32,48g | Prot: 86,06g | Kolh.: 86,44g.
Frukost: Melancia, Forno Nobre Pão de Forma Integral, Ovo. Lunch: Suco de Laranja com Couve, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo. Snacks/Annat: Elegê Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Forno Nobre Pão de Forma Integral. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|