Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2014
|
64,7 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 64,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2014:
|
1127 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 36,63g | Kolh.: 144,61g.
Lunch: Fuji Apples, homemade pastrami wrap. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Umeya kaki mochi, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|