Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
95,1 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
2434 kcal
|
Fett: 143,97g | Prot: 182,01g | Kolh.: 98,47g.
Frukost: Fried Egg, Coffee with Milk. Lunch: Chicken Soup with Dumplings, Beef Bologna, Celery, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Lifeway Foods Organic Whole Milk Kefir, Kale. Middag: Cooked Collards, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Seafood Salad, Kraft Light Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Thigh (Skin Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Annat: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SimpleLoser 's vikthistorik
|