Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
1492 kcal
|
Fett: 73,36g | Prot: 96,19g | Kolh.: 112,26g.
Frukost: Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Uvas-Passas, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Peito de Frango, Alface, Ovo (Inteiro), Pepino (com Casca), Hortifruti Cebola Crua, Tomates. Middag: Ovo (Inteiro), Queijo Mozzarella, Seara Hambúrguer Texas, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim. Snacks/Annat: Nutrigold Granola. mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmandaRapSoa 's vikthistorik
|