Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
105,3 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
2431 kcal
|
Fett: 58,71g | Prot: 160,95g | Kolh.: 325,61g.
Frukost: Травяной Чай, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Нектарины, Персики, Грейпфрут, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша , Творог 5%. Lunch: Олива Факел Минтай Вяленый, Травяной Чай, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Филе Индейки Тушеное, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Polezzno Клубника Протертая без Сахара , Травяной Чай, Хлеб из Закваски, Ашан Слива Красная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Ашан Слива Красная , ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Травяной Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|