Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
84,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
2031 kcal
|
Fett: 76,22g | Prot: 54,21g | Kolh.: 172,16g.
Frukost: Senseo Café, Canderel Sucrette, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café. Lunch: Carrefour Amandes, Pizza Maison, Pastis, Pomme, Vin de Table, Senseo Café. Middag: Chêne d'Argent Coulommiers, Soupe de Légumes, Salade Verte, Lidl Amandes de Californie, Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2331 kcal
|
Träning:
8 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|