Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
59,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
1400 kcal
|
Fett: 47,47g | Prot: 125,87g | Kolh.: 110,43g.
Frukost: Proteinocean Whey Protein Çikolata, Çerezya Çiğ Badem İçi, Muz, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tereyağı, Efsane Pilavlık İthal Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Middag: Yeşil Elma, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|