Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2014
|
96,0 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2014:
|
1529 kcal
|
Fett: 82,38g | Prot: 101,94g | Kolh.: 106,31g.
Frukost: Bacon, Bananas, Kirkland Signature Whole Milk. Lunch: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Grapes (American Type, Slip Skin). Snacks/Annat: Kirkland Signature Roasted & Salted Cashews. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|