Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
1677 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 97,27g | Kolh.: 195,99g.
Frukost: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Мастерица Сырники с Изюмом, Чай с Сахаром. Lunch: Мастерица Сырники с Изюмом, Чай Несладкий, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Middag: Оладьи, Чай Несладкий, Велком Шпикачки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Оладьи на Кефире, Чай Несладкий, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|