Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
2044 kcal
|
Fett: 54,84g | Prot: 70,52g | Kolh.: 217,30g.
Frukost: Агуша Творог Детский 4,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Мёд, Алексеевское Сгущенка, Оладушки. Lunch: Астория Соус Сметанный с Грибами , Хлеб Черный, Капустный салат Коул, Лук, Морковь, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Рис. Middag: President Сыр Мягкий Brie, Яблокофф Яблочные Чипсы, От Мартина Семечки Отборные, Тамариони Вино Белое Полусухое, Астория Соус Сметанный с Грибами , Хлеб Черный, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе, Капустный салат Коул, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|