Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
1250 kcal
|
Fett: 45,49g | Prot: 73,93g | Kolh.: 137,37g.
Frukost: Яшкино Зефир с Малиной, Вязанка Сосиски Молокуши, Молоко, Кофе. Lunch: Natura Сыр Сливочный 45%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, СибКолбасы Колбаса Казачья, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Middag: Арбуз, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вязанка Сосиски Молокуши. Snacks/Annat: Ранетки, Яшкино Зефир с Малиной . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|