Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
828 kcal
|
Fett: 32,21g | Prot: 46,15g | Kolh.: 92,28g.
Frukost: Челны Хлеб Конфеты" Тёплый Вечер", Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные, Сахар, Банан, Вкусняев Биокефир 2,5%, Вкусняев Творог 5%. Lunch: Макароны с Фаршем. mer...
|
|
2562 kcal
|
Träning:
Städning - 15 minuter, Diska - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lysinda3118 's vikthistorik
|