Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2022:
|
1498 kcal
|
Fett: 53,91g | Prot: 104,47g | Kolh.: 143,73g.
Frukost: Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Простоквашино Ряженка 4%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashagr901 's vikthistorik
|