Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
2009 kcal
|
Fett: 135,90g | Prot: 63,46g | Kolh.: 164,59g.
Frukost: Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки, Мегамарт Картофель Печёный, Кабачок Гриль, Cofix Киш с Ветчиной и Грибами, Кофе с Молоком. Lunch: Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки, Кофе с Молоком, Cofix Киш с Ветчиной и Грибами, Магнит Кабачки Гриль. Middag: Шашлык из Свинины, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Магнит Свинина по-Французски, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Цезарь Салат, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Dr. Diesel Пиво. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 4 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Sex - 1 timme och 15 minuter, Vila - 11 timmar och 1 minut, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|