Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
1100 kcal
|
Fett: 59,92g | Prot: 55,43g | Kolh.: 83,53g.
Frukost: Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Салат Айсберг, Roshen Молочный Шоколад с Сезамом, Белый Хлеб, Олис Майонезный Соус 40%. Lunch: Сметана 15%, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Konti Bonjour Classic, Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Галичина Кефир Нежирный. Snacks/Annat: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|