Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 81,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
2863 kcal
|
Fett: 90,32g | Prot: 211,87g | Kolh.: 296,74g.
Frukost: SPAR Fat Free Long Life Milk, Kellogg's Coco Pops, Nutritech Notorious NT WHEY, Apples , SPAR Fat Free Long Life Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Chicken Breast Meat , Bovril Beefy, Cheddar Cheese , Albany Superior White Bread. Lunch: Decaffeinated Cappuccino, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Iced Coffee with Cream, Chicken Breast Meat . Middag: Oreo Oreo Original . Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|