|
Was dragging yesterday but plus side is I feel I got good sleep lastnight. To get me until 10 I did have a monster zero at 4.
|
105,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2014:
|
547 kcal
|
Fett: 10,91g | Prot: 67,99g | Kolh.: 48,01g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Fat Free Cottage Cheese, Egg White. Lunch: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Publix Gala Apple (Medium), Cherry Tomatoes. Middag: Wal-Mart Medium Shrimp, Asparagus. Snacks/Annat: Strawberries. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trinity livelaughlove 's vikthistorik
|