Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
48,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
1098 kcal
|
Fett: 44,41g | Prot: 61,95g | Kolh.: 118,61g.
Frukost: Салат с Тунцом, Santavita Изюм Чилийский, АТБ Слива, Bergader Сыр с Плесенью, Премія Творог 5%, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Кофе с Молоком, Мёд, Банан. mer...
|
|
1351 kcal
|
Träning:
тренировка: ягодицы, кор, плечи - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|