Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
49,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
1377 kcal
|
Fett: 58,55g | Prot: 115,23g | Kolh.: 88,41g.
Frukost: Coles Unsalted mixed nuts, マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, トマト, きゅうり, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング. Lunch: Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), Coles Wholegrain Mustard, インスタントコーヒー(粉末), Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread. Middag: Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, 低糖質あんこ, 鶏胸肉(皮なし), 野菜スープ, キューピー マヨネーズ, Coles Free Range Eggs, キャベツ. Snacks/Annat: 180 Degrees Hazelnut Oat Crackers, Danone YoPRO Frozen Dessert Sticks SALTED CARAMEL, Myprotein Soy Protein Isolate, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, BSC Low Carb Cookie Bites. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|