Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
1257 kcal
|
Fett: 42,72g | Prot: 90,85g | Kolh.: 125,64g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Капуста, Чай, Жареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Котлета Куриная, Капуста, Чай, Помидоры. Middag: Капучино, Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
|
100 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|